Hormoonproof koffie drinken
Hormoonproof koffie drinken Floor January 5, 2025 Koffie: het ochtendritueel waar velen van ons niet zonder kunnen. Maar wist je dat koffie invloed heeft op je hormonen? Vooral je cortisol het stresshormoon kan flink stijgen na een kop koffie. Op korte termijn zorgt dit voor een energieboost, maar op de lange termijn kan het je […]
De kracht achter meer energie, betere slaap en een sterker lichaam
De kracht achter meer energie, betere slaap en een sterker lichaam Floor January 5, 2025 Zie jij krachttraining vooral als een manier om spieren te kweken? Dat is zeker waar, maar het is nog zoveel meer dan dat. Wist je dat krachttraining ook een enorme impact heeft op je gezondheid en hoe je je dagelijks […]
De Onmisbare Rol van Testosteron, Cortisol en Groeihormoon voor Mannen
Hormonen in Balans: De Onmisbare Rol van Testosteron, Cortisol en Groeihormoon voor Mannen Floor November 16, 2024 Hormonen Bij hormonale klachten denken we vaak aan vrouwen, maar wist je dat mannen ook te maken kunnen krijgen met hormonale disbalans? Testosteron, cortisol en groeihormoon zijn allemaal hormonen die van vitaal belang zijn voor het mannelijk lichaam. […]
De Kracht van Omega-3: Waarom Iedereen Dit Nodig Heeft
De Kracht van Omega-3: Waarom Iedereen Dit Nodig Heeft Floor October 30, 2024 Visolie Heb je er ooit bij stilgestaan hoe belangrijk Omega-3-vetzuren zijn voor jouw gezondheid? Dit essentiële vetzuur speelt een cruciale rol in verschillende lichaamsfuncties, waaronder die van jouw brein, hart en hormonen. Het kan een wereld van verschil maken voor je algehele […]
Het Belang van Daglicht voor jouw Energie en Gezondheid
Het belang van daglicht voor jouw energie en gezondheid Floor October 30, 2024 De klok is verzet naar wintertijd en dat betekent dat het weer wat sneller donker wordt in de avond. De dagen worden korter, en we brengen meer tijd binnen door, waardoor we automatisch minder daglicht krijgen. Maar wist je dat daglicht essentieel […]