De kracht achter meer energie, betere slaap en een sterker lichaam

De kracht achter meer energie, betere slaap en een sterker lichaam Floor January 5, 2025 Zie jij krachttraining vooral als een manier om spieren te kweken? Dat is zeker waar, maar het is nog zoveel meer dan dat. Wist je dat krachttraining ook een enorme impact heeft op je gezondheid en hoe je je dagelijks […]

Het Belang van Daglicht voor jouw Energie en Gezondheid

Het belang van daglicht voor jouw energie en gezondheid Floor October 30, 2024 De klok is verzet naar wintertijd en dat betekent dat het weer wat sneller donker wordt in de avond. De dagen worden korter, en we brengen meer tijd binnen door, waardoor we automatisch minder daglicht krijgen. Maar wist je dat daglicht essentieel […]