Dat dacht ik in het begin ook, maar wist je dat omega-3 essentieel is voor ons lichaam? Dit betekent dat we het niet zelf kunnen aanmaken en dagelijks voldoende binnen moeten krijgen via voeding of suppletie. Als je dit puur via voeding zou willen doen, moet je ongeveer vier keer per week vette, wilde vis eten. Dat kost je al snel zo’n €5 per dag.

Kies je voor omega-3 in de vorm van een supplement, zoals visolie, dan ben je slechts zo’n €1,50 per dag kwijt. Dat is niet alleen voordeliger, maar je weet ook 100% zeker dat je een super zuivere visolie inneemt.

Voor zo’n €10 per week heb je al je omega-3 binnen. Denk eens na: wat zou je voor €10 aan ongezonde voeding kunnen laten staan in een week? Een zak chips, een reep chocola, koekjes, frisdrank? Alles draait om keuzes. Kies jij voor jouw gezondheid?